Recuperatieloopje…

Klaarmaken voor een kort recuperatie-loopje. Topje, short en hoka’s aan…nu nog de flipbelt, gsm, oortjes en weg zijn we.  We tikken de gps op hardlopen aan en lopen rustig, zeer rustig het grindpadje naast ons huis af richting de velden. Als we in open veld arriveren, merken we al snel dat het redelijk warm is…Oeps, […]

Lees Meer

Extratrail: 26 km route: Jalhay

Zondagochtend een stevig ontbijtje en klaarmaken voor vertrek richting Jalhay. 26K op een pittige trail staat op het programma. De honden gaan vandaag niet mee, daar 26K toch nog wel wat teveel van het goede is. Op de site staat aangegeven dat het minder hoogtemeters zijn, maar veel singletracks en dat het minder zwaar gaat […]

Lees Meer

Cc-training: onverwacht op een te warme zaterdagavond

Zaterdagavond trokken we opnieuw onze loopkleren aan. Zou normaal gezien een rustdag zijn, aangezien we morgen een extratrail in Jalhay gepland hebben. In principe als je deze rustig loopt, kan dit geen kwaad, maar…Bart besloot de hondjes mee te nemen!!  Op deze route betekent dit volledig aangelijnd blijven. De honden kennen deze route aan de […]

Lees Meer

Logboek 1/2 M of …mss een hele M??

Het is voorlopig nog veel te vroeg om echt te spreken over een voorbereiding voor een halve M, maar ergens spookt ook ‘het lopen van een hele M’ door mijn hoofd. Voorlopig dus nog geen specifieke voorbereiding…gewoon werken aan het opbouwen van km’s, afgewisseld met deurloopjes, intervals, core-stability, canicrossloopjes en trails. Samengevat…nog even zalig relaxen en […]

Lees Meer

Extratrail: 21 km route in Stoumont

Deze week hebben we noodgedwongen het lopen op een laag pitje moeten zetten.  Maandag om 10.00u binnen op daghospitalisatie voor een geplande ingreep op tandheelkunde onder narcose.  Ik zie er al een hele tijd tegenaan, maar ben tergelijkertijd blij dat het eindelijk zover is. Benieuwd wanneer ik terug mag sporten, mag ik zeker niet vergeten […]

Lees Meer

Hiking the Müllerthal Trail: in 6 etappes…

Voor onze eerste trail kozen we het mooie Müllerthal uit. Deze trail wordt goed op kaart weergegeven en je kunt makkelijk van camping tot camping trekken. Ideaal dus om te proeven van het hiken met de rugzak.

Lees Meer

La Chouffe Trail (2)…Houffalize

’s Ochtends vroeg op, paarden verzorgen en op de wei zetten, hondjes, katten en kippen eten geven.  De sandwiches en pannenkoeken klaarmaken…iedereen oproepen, aankleden, ontbijten en we zijn vertrokken richting Houffalize. Ginder aangekomen, is er al heel wat volk te plekke….parkeren is dan ook even zoeken!! We vinden een plekje langs de weg en wandelen […]

Lees Meer