Running Echoes in a Diary

Trail Run Hike

contact

Naam(vereist)

E-mail(vereist)

Website

Reactie(vereist)

Vind ik leuk:

Like Laden…

Grant me the serenity to accept
the things
I cannot change,
Give me the courage to change
Things I can,
And the wisdom to know
The difference…

Archief

januari 2020
december 2019
november 2019
augustus 2019
april 2019
maart 2019
januari 2019
december 2018
november 2018
oktober 2018
september 2018
augustus 2018
juli 2018
juni 2018
mei 2018
april 2018
maart 2018
februari 2018
januari 2018
december 2017
november 2017
oktober 2017
september 2017
augustus 2017
juli 2017

Insta: running_echoes_nickey

Omwille van blessuregevoeligheid was het lang...héél lang geleden dat ik nog om een loopje met Flynn durfde gaan. Dus...alle moed bijeen gesprokkeld en met een klein hartje richting bos. Meneer Flynn was ‘uiteraard’ 1 grote brok enthousiaste energie 😱...maar na 1,5 km vrij rennen (dat kan daar gelukkig 😁), konden we samen verder lopen in canitrail-modus. Hij deed dat super 🐕‍🦺-🏃🏼‍♀️. En ik..... ik ook 😝. Tot nu toe nog geen last... de wekelijkse functional training (Core) begint zijn vruchten af te werpen...💪💪 . • • #asicsfrontrunner2020 #belgianrunners #hardlopen #running #offroadrunning #happyrunner #asicsfrontrunner #runnersofinstagram #runningwithdogs #canitrail #dutchrunners #laufen #hardlopenmetjehond #runner #run #beatyesterday #runnerslife #runnersworld #runmotivation #runwithyourheart #runningmakesmehappy #runaddict #flatcoatretriever #runstrong #runninglifestyle #instarunners #runninginnature #motivatedrunner #sportersbelevenmeer #laufenverbindet

Bleu Monday Feeling...oh yeah, absolutely 💙. Waarom er dan vandaag geen mentale training van maken 🙈. Aangezien ik vandaag van thuis uit kan werken, neem ik me voor om 4 kleinere looprondjes te doen. Dit betekent 4x terug door deur en poort om de kou en mist te trotseren. Mentaal genoeg voor mij op een dag als deze 🙈. Dat er nu ook nog 5 km extra gelopen werden, nemen we er graag bij 😁💙. Geïnspireerd door @verhaegeolivier -auteur van het boek: ‘het hoofd weegt zwaarder dan de benen- Een aanrader!! . • • #asicsfrontrunner2020 #belgianrunners #dutchrunners #asicsfrontrunner #running #run #runningmotivation #happyrunner #runspiration #runtoinspire #hardlopen #sportersbelevenmeer #mentaltraining #fitlife #runnersofinstagram #runstagram #hardworkpaysoffs #laufen #laufenverbindet #runnersworldnl #runwithyourheart #runninglife #beatyesterday #stravarunning #sportvlaanderen #runningworkout

Moe na het werk, maar met zo’n mooie, zonnige namiddag kunnen we niet anders dan een dosis vit D ophalen tijdens een rustige duurloop . 10 km Run Easy stond op het schema, doch de vermoeidheid woog een beetje door en werd het duurloopje ingekort. Genieten stond voorop vandaag 😍 Wie heeft er nog kunnen genieten van het lentezonnetje in januari? * * * #asicsfrontrunner2020 #belgianrunners #dutchrunners #visitbilzen #asicsfrontrunner #running #runningmotivation #duurloop #hardlopen #runnersofinstagram #laufen #enjoythemoment #runhappy #runnersworldnl #sportersbelevenmeer #runwithyourheart #joggen #runningwomen #runnerscommunity #runaddict #runtothesun #courir #correr #fitlife #instarunning #runningislife #happyrunners #gorun #runninginspiration #beatyesterday

Het was alweer een hele tijd geleden dat ik nog eens op de atletiekpiste ging trainen. Samen met @the.running.midwife kon een intervaltraining niet ontbreken. De intervalletjes gingen piramide-gewijs omhoog en het was best heavy op het topje. Gelukkig gaat de piramide terug omlaag en...oef...de vermoeide spieren konden terug tot rust komen. Eerlijkshalve moet ik toch bekennen dat ze nog steeds ‘goed’ voelbaar zijn 🙈 * * #dutchrunners #belgianrunners #sportersbelevenmeer #sportvlaanderen #womenrunning #running #happyrunners #happyrun #running #pistetraining #roadto #halfmarathon #halfmarathonprep #runningwithfriends #runstagram #instarunners #runnerworld #hardlopen #runaholic #runnersofinstagram #runmotivation #fitlife #runninggirls #runaddiction #beatyesterday #asicsfrontrunner #runnerscomunity #asicsfrontrunner2020

Afterwork evening Run (Yesterday)...toch even moeilijk om na die drukke werkdag de loopkleren aan te trekken... Het avondeten en het rustig bankhangen -liefst nog met de benen omhoog- is toch even aantrekkelijker. Niet teveel over nadenken, een snel pré-run hapje, een drankje....sportkleren aan...en...oh ja, het looplampje niet vergeten (oeps 🙈). En dan staan we buiten...klaar voor de run...een duurloopje met 2x(5x 100m snelle piekjes ertussen). Een klein uur later ben ik alweer een Happy Runner 🏃🏼‍♀️💛...laat dat avondeten maar komen. Zalig als je husband een vrije dag heeft en je zelf niet hoeft te koken 💕 😁 * * * #running #hardlopen #runnersworldnl #happyrunner #belgianrunners #sportmotivation #run #runnercommunity #hardlopen #duurloopje #laufen #instarunners #garminfenix #hardloopnetwerk #runningday #runnerslife #loverunning #hardlooptraining #laufenverbindet #joggen #runninggoals #strava #runningvlaanderen #runnation #sportersbelevenmeer #dutchrunners #roadto #runhappy #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2020

Ready voor de eerste werkdag van 2020. Staat al goed volgeboekt 😉. Gisteren het weekend afgesloten met een leuke run. Na 2km warming up volgde 4x (2km z2 met telkens de laatste 300m z4) en daarna een 2 km Cooling down (we hielden duidelijk van de 2’tjes gister 😅). Training was niet te zwaar, maar ook niet licht...just Perfect!! Blij dit terug te kunnen zeggen 🏃🏼‍♀️💛. Maar goed...nu terug de focus op het lesgeven en dan kunnen we straks weer ‘relaxen’ 🙈 🙊 tijdens de functional training bij @kinepraktijk.educare met een -wellicht- pittige workout 😬. Heb je een Sportief -of rustdagje vandaag...geniet ervan 💕 Fijne Dag 😘 * * * #running #hardlopen #runningterritory #happyrunner #belgianrunners #sportmotivation #run #runnercommunity #hardlopen #duurloopje #laufen #instarunners #courir #gettingstronger #runningday #runnerslife #loverunning #hardlooptraining #laufenverbindet #joggen #nevernotrunning #runningismytherapy #runningvlaanderen #runnation #sportersbelevenmeer #dutchrunners #roadto #runhappy #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2020

En de eerste loopkm’tjes voor 2020 zitten erin...Traditiegetrouw het aantal km’s van het Nieuwe Jaar... 20 km 💪 ✨🥂 Voor iedereen de ‘Best Wishes for 2020’ 🥂✨ ✨Happy New Year ✨. * * #hardlopen #belgianrunners #sportersbelevenmeer #running #runningmakesmehappy #runningmotivation #runninggirl #runningwithfriends #nieuwjaarsrun #happynewyear #happyrunner #runspiration #runtogether #runtoispire #laufen #laufenverbindet #laufliebe #runnersofinstagram #runnerslife #runshots #runaddict #runlikeagirl #runninglifestyle #joggen #lopen #runnersworldnl #garminconnect #beatyesterday #stravarun

Laatste km’tjes voor 2019 🏃🏼‍♀️✨ Balans voor dit jaar in een notendop: - eerste 5 m verplichte looprust - daarna 4 m moeizaam terug opbouwen, weerbarstige longen en een mooie, warme zomer gaan helaas niet samen... - als laatste 3 m de tijd om weer fris en monter aan een nieuw loopjaar te beginnen... Fijne jaarwisseling allemaal 🥂✨ Tot volgend jaar 🤩 * * * #hardlopen #belgianrunners #lopentrut #running #belgianrunners #run #laufen #laufenverbindet #happyrunner #runhappy #roadto #runningmotivation #runnersofinstagram #runnerslife #runninggirl #runningover40 #runnersworldnl #garminnederland #stravarunning #runshots #nevernotrunning #hardlopenisleuk #runningaddict

Blog op WordPress.com.

%d bloggers liken dit:

Running Echoes in a Diary

Share this:

Vind ik leuk: