F2W2: corestability

Donderdag…corestability!! Vandaag moeten we pas rond 16u op het werk zijn, dus we hebben tijd voor een uitgebreide corestability. Na 2,5km inlopen, gaan we van start met de oefeningen. Bij mij gaan de oefeningen zelf altijd super. Ik moet er alleen voor oppassen dat ik niet te enthousiast ben hierin….mag ik anders morgen uitzweten, dus […]

Lees Meer

F2W2: avondloopje als alternatieve training

In principe staat er vandaag, woensdag een leuke intervaltraining op het programma, maar door de week ziek vorige week, gaan we er deze week een alternatieve week van maken. Lopen in de HS-zones zal toch een andere betekenis hebben dan normaal. Ik heb sinds deze ochtend ook een beetje last van mijn scheenbeen….de angst voor […]

Lees Meer

F2W2: functioneren onder tijdsdruk…niet makkelijk!!

Om 9u15 staan we paraat aan de school… Het is die tijd van het jaar en ik word verwacht op de klassenraad, waar ik in principe niet hoef bij te zijn. Ik heb nog een kwartiertje, want het vangt pas aan om 9u30….schenk me een tasje thee in, neem rustig plaats aan de tafel en….krrssjjttt, […]

Lees Meer

F2W1: Neen, ziek worden is niet goed voor de moraal…

Bam!!  We liggen eruit…. Dachten we eindelijk terug op de rails te zitten…de vermoeidheid van onze Malaga-trip is eindelijk uit de benen en we hebben het schema toch nog redelijk netjes kunnen behouden. Maandag stond een 10k z2 op het programma, maar na de intensieve intervaltraining van zondag zie ik het nut van een rustdag […]

Lees Meer

F1W3: het wordt nu al pittiger dan verwacht…

Gisteren het reisdagje achter de rug…het kruipt toch meer in de kleren dan ik dacht. Van 21°C terug naar 2°C was ook even een onaangename ervaring. De auto stond vrij ver geparkeerd en de wind was snijdend koud op de luchthaven in Rotterdam. Ik snapte niet goed waarom we de auto op zulk afgelegen parking […]

Lees Meer

F1W2: Malaga (4)

De volgende dag is onze laatste dag. Het is 6 januari en driekoningen wordt hier uitgebreid gevierd. Alle winkels zijn praktisch gesloten. Het kost Bart dan ook even vooraleer we voldoende Food hebben om te ontbijten. Ik werk nog een laatste dagje voor school. Waar ik deze week nog portfolio’s verbeterde op een rustig plekje […]

Lees Meer

F1W2: Malaga (3)

Gelukkig hadden we gisteren een rustdagje ertussen, want voor vandaag hebben we een 22 km trail geboekt met begeleiding. Ik vind het wel een beetje spannend…een beetje onbekend terrein en uit mijn comfortzone. We deden de boeking online bij Malaga Tour Running. Malaga ontdekken op een andere manier, nl. hardlopen en Sightseeing. Sightseeing in de […]

Lees Meer

F1W2: Malaga (2)

De volgende dag gaan we rondkuieren in de stad. We eten ’s middags tapas, zodat we tegen de avond iets lichter kunnen eten, want er staat een intervaltraining op het programma. Die doen we liever als de zon al onder is, want warm is het wel. Weer hebben we niet hetzelfde interval opstaan en we […]

Lees Meer

F1W2: Malaga (1)

We starten onze ochtend zéér vroeg vandaag….ben ik gisteren gaan slapen rond 23u30 en pas rond 01u00 in slaap gesukkeld, dan klinkt die wekker om 02u30 verschrikkelijk. Maar veel tijd om hierover te blijven zeuren is er niet…we moeten eruit. Onze valiezen zijn gisteravond al gepakt, dus na een douche en een tas koffie kunnen […]

Lees Meer

F1W1: opbouwfase: de start

Het is even wennen aan de nieuwe manier van schema-hantering. Tot nu toe maakte ik steeds een schema op aan de hand van een kant en klaar internet-schema waar je een aantal gegevens op aanbracht. Nu staan alle trainingen onder elkaar en kies je zelf welke training je wanneer doet. Het is een duidelijk schema, […]

Lees Meer

Lactaattesten…

Begin december begeven we richting Houthalen voor lactaattesten. Het is onder 0°C als we aan de atletiekpiste komen…er is ook sneeuw voorspeld. We mogen eerst een paar rondjes inlopen en daarna volgt een eerste prik. Hierna volgt een rustig loopje met een hartslag tussen 120-130…zo gaat dit steeds in een sneller tempo en een hogere […]

Lees Meer

Eerste Lsd in een Winters Kader

Het weer is duidelijk van karakter veranderd…een mooie nazomer heeft plaats gemaakt voor een winters decor. In de week heeft het al redelijk gehageld, geijzeld en er vielen  zelfs al wat natte sneeuwvlokken. De motivatie om naar buiten te trekken is lichtelijk minder dan tijdens de zonnige dagen, maar eenmaal buiten en opgewarmd is het […]

Lees Meer

Alternatieve training: Swimming in the Pool

Tja…het nadeel van een zondagse lange duurloop is natuurlijk dat je dan op maandag een verplichte rustdag moet inlassen. Net nu er zo’n mooi novemberzonnetje schijnt…de laatste voor deze week, want het weer gaat veranderen…het wordt tegen het einde van de week echt winter. Het voordeel van zo’n rustdag is dat we er een alternatieve […]

Lees Meer

Intervaltraining…

Na een rustig duurloopje van 16,5 km en een coretrainingsloopje volgt donderdag weer een heuse intervaltraining. We zijn de afgelopen weken aan’t werken om de km’s op te bouwen op weekbasis…corestability is een must…dat merk ik al snel!! Intervaltraining. Een training die ik tegenwoordig graag doe, maar nog steeds spannend vind om aan te beginnen. […]

Lees Meer

Bootcamp on water…Fitfloat!!

Even iets anders…vrijdagavond heb ik me ingeschreven voor een ‘bootcamp on water’ bij de kapermadammen. Ik ben al jaren niet meer gaan zwemmen…niet meer sinds mijn eerste klaplong in 2013. Hasselt heeft ondertussen dik geïnvesteerd om hun voormalig zwembad volledig te transformeren. Ik ben er sinds nog niet geweest. Vanavond is het ladiesnight. Een avond […]

Lees Meer

Infosessie Sportvoeding

Vrijdagavond hebben we ons ingeschreven voor een infosessie in de sportkinépraktijk van Educare ivm sportvoeding. Een heel interessante uiteenzetting gebracht door een diëtiste. We steken hier een aantal tips op ivm het lopen die we zeker kunnen gebruiken in de voorbereiding van de marathon. Wat mij het meeste bijgebleven is, is het water-gebruik….uiteraard wordt er […]

Lees Meer

De Bokrijk Run…

Zaterdag volgt een rustdagje…ben ik blij dat ik dit op het laatste moment besloten had, want zondag had ik de bokrijkrun duidelijk verkeerdelijk ingeschat. Ik dacht dat dit een belevingsrun zou zijn, maar dan met tijdsmeting. Niets was minder waar…het was wel degelijk een wedstrijd en daar kwam ik snel achter. Het had vandaag aan […]

Lees Meer

En afentoe is een nachtloopje aan de orde…

Na het herstelloopje maandag, de 10,5k op donderdag, zou ik vrijdag nog een kort loopje willen gaan doen. Helaas moet ik vlak na het werk Noah gaan halen, daarna nog naar de winkel, eten maken, paarden verzorgen, dus…lopen, misschien  beter uitstellen naar morgen. Niet altijd makkelijk om je loopje te combineren met je andere verplichtingen. Soms […]

Lees Meer

Duurloopje met Marijke…

Zondag….er staat een LSD-loopje van ongeveer 2u20 op het programma voor Marijke. Het is haar laatste LSD-run voor haar marathon in Valencia. Zelf heb ik momenteel geen schema, dus ik sluit me aan bij haar. Het is de eerste keer dat ik samen met Marijke ga lopen, ondanks dat we op nog geen 800m van […]

Lees Meer

Cc-loopje met Flynn (interval)

De kille, mistige ochtendlucht lokt me echt niet naar buiten vandaag, dus eerst wat werken aan de cursus en nadien lopen. Rond 13u schijnt de zon terug en met een duffe kop van achter de computer te zitten, ga ik me omkleden. Eerst ga ik een ronde inlopen…net genoeg om de overtollige trui en bodywarmer […]

Lees Meer

En dan…het moment van de waarheid…de halve marathon van Gent!!

Deze week deed ik nog 2 kleinere loopjes…een 6 km soepel en een tempoloopje van ongeveer 9 km. De volgende dagen houden we Rust aan, zodat we fris en monter aan de start kunnen staan in Gent. We hebben om 7.00u afgesproken om 2 andere medelopers van de club op te halen. Gezellig babbelen in […]

Lees Meer

Week 10: het laatste duurloopje…

Voor deze week staan er al 43 km op de teller, dus met deze 16 km erbij kunnen we aftikken op 59 km. Als deze 16 km duurloop lukt, zal volgende zaterdag de 21,195 km in Gent ook wel lukken en zijn we er – ondanks alle hobbels in de weg – klaar voor. Ik […]

Lees Meer

Week 10: Ventolin…de test!!

Gisteren ben ik naar de apotheek gereden om de ventolin te halen… Vandaag, donderdag….D-day, kijken of er effect geboekt kan worden. Ik neem 2 puffs en 10 minuten later mag ik starten. Het is 21°C…dus normaliter zal dit een iets moeilijkere run worden. We willen dan ook volledig zeker zijn of het werkt of niet, […]

Lees Meer

Week 10: De Histamine-provocatie-test

Aangezien we vorige week de Histamine-provocatie-test moesten uitstellen omwille van sinusitis, is deze vandaag namiddag gepland. Ik kijk er zeker niet naar uit, maar het is beter van nu door te zetten. Het is een onaangenaam onderzoek. Na een eerste referentie-blaastest (longfunctie) begint het inademen van de histamine. Het prikkelt een beetje, maar het valt […]

Lees Meer

Week 9: van Kwaad naar Erger….

Jeetje…wat kunnen we kort zijn over week 9. Rust…rust…rust…en zo de hele week rust!! Maandagochtend opgestaan met zeer pijnlijke, stijve nek en schouders. Pijnstillers helpen minimaal, maar we kunnen hierdoor wel gaan lesgeven. Het wachten aan de zijlijn in het natte, koude weer na het lopen, eist zijn tol. We hebben een heuse koude op […]

Lees Meer

Road to… (3)

Ondertussen is het overduidelijk…het marathonschema kon nog niet afgewerkt worden. Hebben we in de zomer liggen zwoegen tegen de warmte – ondanks dat het dit jaar niet zo’n warme zomer was – werd het in september nog zwaarder om dit schema te voltooien. Twijfelde ik om me in te schrijven in oktober, november of uiteindelijk […]

Lees Meer

Week 8: Dwars door…euhmm…naar Hasselt

Zondag is Bart ingeschreven voor de 15K ‘Dwars door Hasselt’. Aangezien ik mij niet op conditie voel voor een langere loop, heb ik besloten om naar Hasselt te lopen in mijn eentje en voor een keertje te gaan supporteren. Ik heb van de training een stijve nek overgehouden >> een verkeerde loophouding ligt hier aan […]

Lees Meer

Week 8: Cc-training met Maylin en Flynn

Gisteren nog een rustig, kort duurloopje van 8K in de vroege ochtend gaan lopen. Als niet ochtendloper genoot ik om 8 uur ’s ochtends van de opkomende dag en de passerende auto’s, fietsers, voetgangers op weg naar werk of school. Dit zou ik meer moeten doen >> tasje koffie, handvol cashew-nootjes en hup…gaan met die banaan. […]

Lees Meer

Week 8: Cc-toer’ke met de hondjes

Dit keer wijselijk gevraagd aan de osteopaat hoeveel dagen ik best skip vooraleer terug ga lopen. Vorige keer was ik direct de dag erna gaan lopen en merkte dat dit niet zo’n goed idee was. Best 2 dagen niet gaan lopen…dat betekent dus woensdag terug. Aangezien woensdag alles nog pijnlijk was, hebben we nog een […]

Lees Meer

Averbode Nature Trail

Deze week heb ik bewust een weekje rust gehouden, op een enkele 5 km en corestability na. Zo kunnen we zaterdag met uitgeruste benen deelnemen aan de Nature Trail in Averbode. Zaterdagochtend…vroeg op en richting Averbode. Ik heb nog steeds niet besloten of ik mijn afstand ga switchen of niet. Stiekem weet ik dat dit […]

Lees Meer

Week 6: zondagse langeduurloop: Bokrijk

Nadat we gisteren nog een 6 km met de hondjes gelopen hebben, gaan we ons klaarmaken voor onze langeduurloop. Bart heeft een leuke route, via het Limburgs Fietsroutenetwerk, uitgestippeld. Normaal moeten we 24K, maar het komt uit op 26,5K. We vertrekken aan het treinstation in Bokrijk en lopen richting het pad dat door het water […]

Lees Meer

Week 6: Cc-training: Heuveltraining met Flynn op de Terrils.

Op het canicross-trainingsprogramma van vrijdag staat er een heuveltraining…een laatste keer op de terrils, dus dat gaat bergop!! Maylin neem ik niet mee, want heuvels…daar doet zij niet aan mee, die mag ik dan op mijn eentje opploeteren!! Dus…als ik wil meelopen, zal ik mijn angst moeten overwinnen om met Flynn in de groep mee […]

Lees Meer

Week 5/6: Geen M-schema meer, maar nog uitdagingen genoeg, dus…trainen maar!!

Week 5 zijn we terug gestart met lopen….in een rustig, soepel tempo’tje lopen we respectievelijk 8K, 6K en een zeer rustige run van 10K samen met Jelse. Zondag rijden we richting Maastricht om deel te nemen aan de Sint Pietersbear Trail. Een Trail waar ik jaren geleden aan mee wou doen….nu is die kans er […]

Lees Meer

St. Pieters Bear Trail: Maastricht

De St. Pieters Bear Trail! Hier hebben we allang naar uitgekeken…’de St. PietersBearTrail’.  3 jaar geleden stond die al op mijn lijstje, maar toen was ik nog niet klaar om die 19km trail te lopen. Vorig jaar was ik nog revaliderende na de longoperatie, maar dit jaar….dit jaar stond die op het programma. We zijn […]

Lees Meer

Week 4: de virussen slaan genadeloos toe…

Arghhhh….week 9: begin schooljaar en… Tja, hier kunnen we kort zijn…week 9 begon met 1 rustdag op maandag. Dinsdag sloeg het luchtwegvirusje alweer aan. Schooljaar pas gestart en de kuch zit er alweer in. De plotse weersomkanteling van zomer naar herfst slaat letterlijk op mijn luchtwegen. Hoesten en een hese stem zijn al voorbodes van […]

Lees Meer

Let’s talk about…blessureleed (1)

Sinds de Great Breweries, eigenlijk ook al een beetje daarvoor, ben ik een blessure rijker. Inderdaad al een beetje ervoor, maar toen was die pijn nog niet zo uitgesproken. Nu kan ik er helemaal niet meer omheen.   De rechterhiel heeft besloten om van zich te laten horen en doet zeer vervelend als het gaat […]

Lees Meer

Week 3: zondagse langeduurloop

Laatste loopje van de week…het zondags duurloopje.  20K vandaag!! Bart geeft aan om een kort loopje te doen, daar hij snipverkouden is. We spreken af om 15 uur. Het schoolwerk bepaalt anders…20K…dan liever alles klaar voor school vooraleer ik vertrek. Iets voor 15 uur gaat de telefoon…een groot deel van een boom is op de […]

Lees Meer

Week 3: Cc-training Terrils met Maylin

Vrijdag,…’1 september‘…het schooljaar is weer begonnen. Moesten we dit vergeten, dan is facebook er wel om ons eraan te herinneren, zo getuigen de vele berichten, foto’s en succeswensen ivm het nieuwe schooljaar. Zelf begin ik maandag met de introductie van mijn laatstejaarsstudent-Verpleegkundigen. Toch zijn we er even mee bezig en vandaag moet ik nog een […]

Lees Meer

Week 3: kort duurloopje en Core ’n Run

Maandag een volledige rustdag ingelast. Gisteren ging het lopen zwaar en daarom beslist om het schema aan te passen. Dinsdag, na de secretariaatsdag op school, een uurtje core-oefeningen gedaan op muziek. Ook best pittig, aangezien de thermometer in de buurt van 30°C stond. Woensdag vroeg opgestaan om voor het werk een rondje van 7,5K te […]

Lees Meer

Week 2: NightRun Leuven

Zaterdagavond…’de 10K Leuven Night Run’ staat op het programma. We spreken af met Elke en Michaël van de Cc-club aan de inschrijvingen. Daar Jelse en Noah niet meedoen, hebben wij nog 2 startnummers over voor wave 2. Eerst gaan we nog wat spullen naar het kot van Jelse en Noah brengen en laten de auto […]

Lees Meer

Week 2: Cc-training Terrils

Vrijdag…de start van de canicrosstrainingen na de zomerstop. Alvorens naar de Terrils te trekken in As, ga ik nog even op puppyvisite bij de buurman. Het nestje van 9 flatcoats is klaar om morgen naar hun toekomstige baasjes te vertrekken, dus…nog snel een puppybezoekje brengen. Zoals het echte flatcoatjes beaamt krijg ik langs alle kanten […]

Lees Meer

Week 2: Cc-loopje met Flynn als Tempoloopje…

Donderdag staan we vroeg op voor ons tempoloopje nu het nog niet zo warm is. Ochtendmens als ik ben, heb ik uiteraard weinig zin om de hardloopkleren aan te trekken, dus er volgt nog even wat uitstelgedrag. Lang kunnen we dit niet doen, anders is de 14°C ook weer voorbij. Eerst loop ik een rondje […]

Lees Meer

Road to… (2)

Na mijn eerste 30+ van zondag staat een deelname in het najaar toch redelijk op de helling. Ik weet niet goed wat ik ervan moet denken.  Het ging heel moeilijk vanaf 21 à 22K.  Niet dat ik last had van verzuring of uitgesproken spierpijnen, neen…het waren mijn longen die roet in het eten gooiden. Moeilijkheden […]

Lees Meer

Week 2: Run ’n Core in het bos…Yeah, vooral schaduw opzoeken.

Met een flesje water in de hand, vertrok ik vandaag voor een rustige 13K richting Schoonbeekbos. De zon schijnt volop,  zodat we daar een groot stuk in de schaduw kunnen afwerken. In het bos aangekomen, kunnen we niet weerstaan aan al die leuke boomstammen, bankjes en picknicktafeltjes.  We besluiten er een Run and Core-training van […]

Lees Meer

Week 1: ‘de lange duurloop’

En dan…zondag!!  De avond ervoor via fietsroutenetwerk Limburg, samen met Bart een Route uitgestippeld van 30K.  We hebben ervoor gepast om veel hellingen erin te plaatsen, aangezien na al die trails van de laatste week, we uitkijken naar een vlakker parcours. Eerst moet zoonlief nog afgehaald worden van zijn 4 dagen PKP-festival, auto uitladen en […]

Lees Meer

Week 1: start schema M

Vanaf nu start het volledige schema…althans dat hopen we!!  De komende weken zullen bepalend zijn voor een al dan niet deelname aan de marathon. De problemen aan de hiel (plantair fasciïtis) lijken opgelost te zijn, dus…let’s go!! Er staat een 10K duurloopje op het programma aan tempo 5:39/min, maar na de 27K Trail des Fantômes, […]

Lees Meer

Hoe het begon… (deel 4): de weg naar…jawel…een halve marathon!!

Half september 2015 liep ik samen met Marijke de 15K havenrun in Antwerpen. Het was de eerste keer dat de temperatuur weer een haalbare kaart aangaf, zodat ik weer een tempo onder de 6 min/km kon lopen.  Na deze Fun Run bespraken we of het misschien haalbaar zou zijn om in oktober mee te lopen in […]

Lees Meer

Hoe het begon…(deel 3): ‘De coolminer’s trail’

Ik had me ingeschreven voor ‘de coolminer’s trail’, een trailrun thv de Waterschei’se terrils.  Er moest dus getraind worden op die stevige steenkool-afval-bergen. Maylin vergezelde me hierin en mocht als beloning achteraf telkens zwemmen in de vijvers. Ook al was ze moe van de bergop’jes, zodra ze de vijver zag, vloog ze met hernieuwde energie […]

Lees Meer

Hoe het begon…(deel 2): canicross

De eerste kennismaking met het canicross-gebeuren verliep moeizaam…ook al had ik al 8K gelopen…die eerste 5 lessen, waarvan we 2K met hond liepen, waren onzettend zwaar.  Het tempo lag veel hoger en het heuveltje op de laatste 500m in het sportbos zorgde ervoor dat mijn tong op mijn schoenen hing. We hadden dus vrij snel […]

Lees Meer

Hoe het begon…(deel 1)

Even terug in de tijd….mijn verhaal begint na mijn eerste pneumothorax in 2013.  Als fervent paardrijdster kwam ik dat voorjaar terug –te paard- van een intensieve lesweek ‘Bitless art of Riding’.  Het was een zware week geweest, zowel fysiek als mentaal en dat had zijn sporen nagelaten in een fikse longonsteking. Een week later lag […]

Lees Meer

Trail des Fantômes

Na een vol weekje Teutoburgerwald is het de beurt aan de Trail des Fantômes. We hebben ons ingeschreven voor de 27K op zaterdag, zodat ook de kids konden meedoen met de 12K, anders zou het beslist de 19K op zondag geworden zijn. Op voorhand naar het hoogtemeterprofiel gekeken, dus we wisten dat de trail zwaar […]

Lees Meer

Hiking Teutoburgerwald (3)

Woensdagochtend zien we dat Maylin ook weer energie genoeg heeft, de rustdag van gisteren heeft haar goed gedaan. We rijden naar Bad Driburg om de 20 km lange Sachsenring te bewandelen.   Het is wederom een mooie wandeling met voldoende hoogtemeters. De honden kunnen eindelijk eens in water spetteren.  Dit hebben we op de andere […]

Lees Meer

Hiking Teutoburgerwald (2)

Maandag hadden we eigenlijk voormiddag een 10K loopje opstaan en dan een wandeling in de namiddag met de hondjes. Aangezien het de laatste dag zonder regen zal zijn, hebben we toch besloten om een lange wandeling te maken, nl. een rondtour van 22km Durch das Sand der Senne. De rondtour loopt ook gedeeltelijk over de […]

Lees Meer

Hiking Teutoburgerwald (1)

Zaterdagochtend…klaar voor vertrek naar Bad Pyrmont. Een auto volgeladen met spullen voor de hike, running en uiteraard voor de hondjes. Na een controlecheck van de weerkaart voor de volgende dagen, is de motivatie in een weekje Duitsland onder het nulpunt beland. Er worden 2 mooie dagen voorspeld en voor de overige dagen regen, regen en […]

Lees Meer

Recuperatieloopje…

Klaarmaken voor een kort recuperatie-loopje. Topje, short en hoka’s aan…nu nog de flipbelt, gsm, oortjes en weg zijn we.  We tikken de gps op hardlopen aan en lopen rustig, zeer rustig het grindpadje naast ons huis af richting de velden. Als we in open veld arriveren, merken we al snel dat het redelijk warm is…Oeps, […]

Lees Meer

Extratrail: 26 km route: Jalhay

Zondagochtend een stevig ontbijtje en klaarmaken voor vertrek richting Jalhay. 26K op een pittige trail staat op het programma. De honden gaan vandaag niet mee, daar 26K toch nog wel wat teveel van het goede is. Op de site staat aangegeven dat het minder hoogtemeters zijn, maar veel singletracks en dat het minder zwaar gaat […]

Lees Meer

Cc-training: onverwacht op een te warme zaterdagavond

Zaterdagavond trokken we opnieuw onze loopkleren aan. Zou normaal gezien een rustdag zijn, aangezien we morgen een extratrail in Jalhay gepland hebben. In principe als je deze rustig loopt, kan dit geen kwaad, maar…Bart besloot de hondjes mee te nemen!!  Op deze route betekent dit volledig aangelijnd blijven. De honden kennen deze route aan de […]

Lees Meer

Logboek 1/2 M of …mss een hele M??

Het is voorlopig nog veel te vroeg om echt te spreken over een voorbereiding voor een halve M, maar ergens spookt ook ‘het lopen van een hele M’ door mijn hoofd. Voorlopig dus nog geen specifieke voorbereiding…gewoon werken aan het opbouwen van km’s, afgewisseld met duurloopjes, intervals, core-stability, canicrossloopjes en trails. Samengevat…nog even zalig relaxen en […]

Lees Meer

Extratrail: 21 km route in Stoumont

Deze week hebben we noodgedwongen het lopen op een laag pitje moeten zetten.  Maandag om 10.00u binnen op daghospitalisatie voor een geplande ingreep op tandheelkunde onder narcose.  Ik zie er al een hele tijd tegenaan, maar ben tergelijkertijd blij dat het eindelijk zover is. Benieuwd wanneer ik terug mag sporten, mag ik zeker niet vergeten […]

Lees Meer

Hiking the Müllerthal Trail: in 6 etappes…

Voor onze eerste trail kozen we het mooie Müllerthal uit. Deze trail wordt goed op kaart weergegeven en je kunt makkelijk van camping tot camping trekken. Ideaal dus om te proeven van het hiken met de rugzak.

Lees Meer

La Chouffe Trail (2)…Houffalize

’s Ochtends vroeg op, paarden verzorgen en op de wei zetten, hondjes, katten en kippen eten geven.  De sandwiches en pannenkoeken klaarmaken…iedereen oproepen, aankleden, ontbijten en we zijn vertrokken richting Houffalize. Ginder aangekomen, is er al heel wat volk te plekke….parkeren is dan ook even zoeken!! We vinden een plekje langs de weg en wandelen […]

Lees Meer

Road to….(1)

En nu…er zijn zoveel leuke marathons in het najaar, dat ik besluiteloos toekijk voor welke ik ga trainen.. Voor het najaar staan er 4  M’s op het programma die ik onder de loep neem, nl. Amsterdam, Dublin, Valencia of Gent. Allemaal met hun eigen pro’s en contra’s voor wat mijn uiteindelijke keuze betreft. Dublin valt […]

Lees Meer

La Chouffe trail (1)…de voorbereiding met de kids

Dit jaar -2017- hebben we ons voorgenomen om meer aan trailrunning te doen. Het lijkt me ontzettend leuk om door de Ardense bossen te mogen lopen, welwetend dat de hoogtemeters niet echt in mijn benen zitten. Eigenlijk is mijn doel gewoon leren afstand afleggen, deels lopend, deels wandelend. Aangezien we niet op vakantie gaan deze […]

Lees Meer

De nacht van de Maan*.

In het weekend besloten we eens deel te nemen aan iets totaal anders, nl. meedoen aan ‘de nacht van de maan’, een wandelmarathon van 42K, die eindigde op 43,3K. Nog nooit had ik zo’n lange wandeling op 1 dag, laat staan tijdens de nacht gemaakt. Ik was wel nieuwsgierig hoe het zou gaan, daar ik […]

Lees Meer