Running diary: week 7: 1/2 M CPC-loop

Een raar begin voor een weekly Running Diary, daar het reeds week 7 is als ik er eindelijk aan begin. De hoofdreden hiervoor is de grote ‘werkdrukte’ -lees ‘stress’- op school. Om heel kort te zijn…ik heb het gevoel dat het mij hier aan’t ontglippen is…er komt zoveel op ons af en we moeten maar […]

Lees Meer

De spontane, ontspannen loopjes…

Gisteren las ik op het digitaal platform van ‘Runner’s world’ een koptekst met als titel:   ‘Waarom ontspannen hardlopen een intensieve training makkelijker kan maken’. Ik zag de titel en dacht gelijk: ‘ha, lekker rustig ontspannen in een trager tempo lopen’. Het artikel had ik toen nog niet gelezen. Ik bedacht dat ik precies wel […]

Lees Meer

MSV W16: het laatste trainingsweekje

Bam….we zitten al aan de laatste trainingsweek. De km’s worden reeds goed teruggeschroefd…nogal fiks teruggeschroefd als je het mij vraagt. Ik kan het niet laten om er toch een aantal km’s aan toe te voegen, lijkt me anders totaal niet haalbaar om 42.2 km te gaan lopen volgende week. Maandag starten we dan met het […]

Lees Meer

My struggle to become a morning runner…

Hier gaan we dan…het mooie, warme zomerweer doet me weer realiseren dat ik maar best in de vroege ochtend ga lopen….Vroege ochtend…Woaatt?? Niet dat ik laat opsta…nee, maar vooraleer ik me op gang krijg tijdens die rustige ochtend uurtjes…nou, dat duurt toch wel even. Maar…we gaan het proberen, want wat is er nu leuk aan […]

Lees Meer

Re-program schedule….F1W1: road to Valencia

Zoals ik eerder deze week al aanhaalde, lag er een nieuw schema in de bus…een schema die me naar Valencia mag begeleiden of toch al een gedeelte ervan, want het is nog een eindje tot aan die marathon. Dit keer maken we niet meer de fout te wachten met inschrijven…Nope, we ‘zijn’ al meteen ingeschreven!! […]

Lees Meer

Lactaattesten no 2…

Een paar weken geleden reed ik terug richting Houthalense Piste voor een hernieuwde lactaattest bij Bart Raes. Enerzijds benieuwd of er progressie was tov vorige test, anderzijds weet ik dat het warmere weer een verhoogde hartslag tov tempo met zich meebrengt. Hetgeen ik dan ook direct in verband breng met een slechtere lactaattesting. Ginder aangekomen […]

Lees Meer

Road to…(4)

Eigenlijk heb ik het nog niet gehad over de Road to…deeltje 4. Het is ondertussen alweer meer dan een halfjaar verder en die Road is er nog steeds niet gekomen. Toch moet ik zeggen dat er wel wat hoop ‘on the road’ geweest is. Na die zware lange natuurloop van 28 km, hebben we serieus […]

Lees Meer